Hähnchenflügel mit Salat und Dip Kalorien & Nährwerte
Hähnchenflügel mit Salat und Dip enthält 1345 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 102g Fett, 18g Kohlenhydraten und 82g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit Salat und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel | 300 g | 750 | 50 | 0 | 70 |
| Buffalo Sauce | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 0 |
| Ranch Dip | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Paprika (rot) | 75 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Paprika (gelb) | 75 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella (gewürfelt) | 50 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
| Oliven (grün) | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel · Buffalo Sauce · Ranch Dip · Paprika (rot) · Paprika (gelb) · Mozzarella (gewürfelt) · Oliven (grün)
Wie schneidet Hähnchenflügel mit Salat und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellen mit Salat und Hähnchenflügeln | 720g | 1500 | 104g | +155 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Reis mit Gemüse, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 610g | 910 | 41g | -435 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | -403 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | -10 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit Salat und Dip gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit Salat und Dip ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 82g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit Salat und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1345 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit Salat und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit Salat und Dip?
Eine Portion enthält 82g Protein, das sind etwa 82% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit Salat und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 5%, Protein 26%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel, Buffalo Sauce, Ranch Dip
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit Salat und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~154 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~329 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit Salat und Dip?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 146% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 82% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
