Hähnchensalat mit Brot und Bier Kalorien & Nährwerte
Hähnchensalat mit Brot und Bier enthält 858 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 66g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchensalat mit Brot und Bier enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blattsalat | 80 g | 12 | 0.2 | 1.6 | 1 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32 |
| Parmesan | 30 g | 117 | 7.8 | 0.9 | 10.5 |
| Kirschtomaten | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.3 | 5.7 | 0.9 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Salatdressing (Öl-Essig-Basis) | 40 ml | 160 | 17 | 1 | 0 |
| Vollkornbrot | 100 g | 250 | 2.5 | 45 | 10 |
| Helles Bier | 250 ml | 105 | 0 | 7.5 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blattsalat · Hähnchenbruststreifen · Parmesan · Kirschtomaten · Gurkenscheiben · Mais · Karottenstreifen · Salatdressing (Öl-Essig-Basis) · Vollkornbrot · Helles Bier
Wie schneidet Hähnchensalat mit Brot und Bier im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchensalat | 392g | 473 | 49g | -385 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Avocado und Dressing | 510g | 582 | 50g | -276 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Backhendl, Ei und Kürbiskernsemmel | 490g | 785 | 31g | -73 kcal, weniger Protein |
| Hähnchensalat mit Balsamico-Dressing | 435g | 412 | 51g | -446 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchensalat mit Brot und Bier gesund?
In Maßen. Hähnchensalat mit Brot und Bier ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchensalat mit Brot und Bier gut zum Abnehmen?
Mit 858 Kalorien pro Portion ist Hähnchensalat mit Brot und Bier kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchensalat mit Brot und Bier?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchensalat mit Brot und Bier?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 31%, Protein 36%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Hähnchenbruststreifen, Salatdressing (Öl-Essig-Basis)
Wie lange dauert es, Hähnchensalat mit Brot und Bier abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchensalat mit Brot und Bier?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
