Hörnli mit Ei Kalorien & Nährwerte
Hörnli mit Ei enthält 389 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 46g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Teigwaren (Hörnli) | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.8 |
| Ei | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.5 |
| Butter (zum Anbraten) | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Teigwaren (Hörnli) · Ei · Butter (zum Anbraten)
Wie schneidet Hörnli mit Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnli mit Faschiertem | 225g | 483 | 28g | +94 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +404 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Gemüse | 340g | 501 | 32g | +112 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Käse | 340g | 558 | 33g | +169 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Ei gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Hörnli mit Ei eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 185 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hörnli mit Ei gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 389 Kalorien und 17g Protein hält Hörnli mit Ei dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Ei?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 47%, Protein 18%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Teigwaren (Hörnli), Ei, Butter (zum Anbraten)
Wie lange dauert es, Hörnli mit Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Ei?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
