Hörnli mit Gehacktem und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hörnli mit Gehacktem und Gemüse enthält 501 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 54g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Gehacktem und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli-Teigwaren | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 11 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Rüebli | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Zucchini | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli-Teigwaren · Rinderhackfleisch · Tomatensauce · Rüebli · Zucchini
Wie schneidet Hörnli mit Gehacktem und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnli mit Ei | 210g | 389 | 17g | -112 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Faschiertem | 225g | 483 | 28g | -18 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +292 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Käse | 340g | 558 | 33g | +57 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Gehacktem und Gemüse gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Hörnli mit Gehacktem und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 147 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hörnli mit Gehacktem und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 501 Kalorien und 32g Protein hält Hörnli mit Gehacktem und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Gehacktem und Gemüse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Gehacktem und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 43%, Protein 25%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hörnli-Teigwaren, Rinderhackfleisch, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hörnli mit Gehacktem und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Gehacktem und Gemüse?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
