Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse Kalorien & Nährwerte
Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse enthält 638 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 71g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli (Teigwaren) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Rindshackfleisch-Sauce | 150 g | 243 | 15 | 9 | 18 |
| Reibkäse (Sbrinz oder Greyerzer) | 20 g | 81 | 6 | 0.2 | 6.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli (Teigwaren) · Rindshackfleisch-Sauce · Reibkäse (Sbrinz oder Greyerzer)
Wie schneidet Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnli mit Ei | 210g | 389 | 17g | -249 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Faschiertem | 225g | 483 | 28g | -155 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +155 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Gemüse | 340g | 501 | 32g | -137 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse gesund?
In Maßen. Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse gut zum Abnehmen?
Mit 638 Kalorien pro Portion ist Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 45%, Protein 23%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hörnli (Teigwaren), Rindshackfleisch-Sauce, Reibkäse (Sbrinz oder Greyerzer)
Wie lange dauert es, Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
