Hörnli mit Gehacktem und Rüebli Kalorien & Nährwerte
Hörnli mit Gehacktem und Rüebli enthält 525 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 47g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Gehacktem und Rüebli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli (Teigwaren) | 120 g | 186 | 1.5 | 36 | 7 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Rüebli (Karotten) | 60 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.6 |
| Tomatensauce mit Rahm | 100 ml | 115 | 9 | 6 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli (Teigwaren) · Rinderhackfleisch · Rüebli (Karotten) · Tomatensauce mit Rahm
Wie schneidet Hörnli mit Gehacktem und Rüebli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +268 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Gemüse | 340g | 501 | 32g | -24 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Käse | 340g | 558 | 33g | +33 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Reibkäse | 370g | 638 | 37g | +113 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Gehacktem und Rüebli gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Hörnli mit Gehacktem und Rüebli eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 146 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hörnli mit Gehacktem und Rüebli gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 525 Kalorien und 29g Protein hält Hörnli mit Gehacktem und Rüebli dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Gehacktem und Rüebli?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Gehacktem und Rüebli?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Hörnli (Teigwaren), Tomatensauce mit Rahm
Wie lange dauert es, Hörnli mit Gehacktem und Rüebli abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Gehacktem und Rüebli?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
