Hörnli mit Schinken und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hörnli mit Schinken und Rahmsauce enthält 484 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 50g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Schinken und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli Teigwaren | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8 |
| Beinschinken | 80 g | 128 | 6.4 | 0.8 | 16.8 |
| Rahmsauce | 50 ml | 115 | 11 | 2.5 | 1.5 |
| Essiggurken | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli Teigwaren · Beinschinken · Rahmsauce · Essiggurken
Wie schneidet Hörnli mit Schinken und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grillteller mit Hörnlisalat | 480g | 1104 | 77g | +620 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Ei | 210g | 389 | 17g | -95 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Faschiertem | 225g | 483 | 28g | -1 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +309 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Schinken und Rahmsauce gesund?
Ja. Mit 26g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Hörnli mit Schinken und Rahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 161 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hörnli mit Schinken und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 484 Kalorien und 26g Protein hält Hörnli mit Schinken und Rahmsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Schinken und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Schinken und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 42%, Protein 23%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hörnli Teigwaren, Beinschinken, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hörnli mit Schinken und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Schinken und Rahmsauce?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
