Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch enthält 444 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 56g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnli (Teigwaren) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 82 | 4 | 9 | 2.5 |
| Rindshackfleisch | 50 g | 125 | 8.5 | 0.5 | 11.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnli (Teigwaren) · Tomatensauce · Rindshackfleisch
Wie schneidet Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hörnli mit Ei | 210g | 389 | 17g | -55 kcal, weniger Protein |
| Hörnli mit Faschiertem | 225g | 483 | 28g | +39 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Apfelmus | 530g | 793 | 38g | +349 kcal, mehr Protein |
| Hörnli mit Gehacktem und Gemüse | 340g | 501 | 32g | +57 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 148 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 444 Kalorien und 22g Protein hält Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 50%, Protein 22%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hörnli (Teigwaren), Rindshackfleisch, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnli mit Tomatensauce und Hackfleisch?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
