Hühner Frikassee Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühner Frikassee enthält 352 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 17g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühner Frikassee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 120 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Cremige Sauce | 200 ml | 180 | 14 | 10 | 3.5 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.1 | 4 | 1.8 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Champignons | 20 g | 4 | 0.1 | 0.1 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Cremige Sauce · Erbsen · Karotten · Champignons
Wie schneidet Hühner Frikassee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnerschale mit Ei und Röstzwiebeln | 542g | 873 | 53g | +521 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -95 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +679 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +311 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühner Frikassee gesund?
In Maßen. Hühner Frikassee ist kalorienreich mit 88 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühner Frikassee gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 352 Kalorien und 30g Protein hält Hühner Frikassee dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühner Frikassee?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühner Frikassee?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 19%, Protein 34%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Sauce, Hühnerfleisch, Erbsen
Wie lange dauert es, Hühner Frikassee abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühner Frikassee?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
