Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis enthält 766 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 74g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Hühnerbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cashewnüsse | 40 g | 233 | 18 | 12 | 7 |
| Gemischtes Gemüse (Zucchini, Karotten, Brokkoli, Paprika) | 150 g | 65 | 1 | 10 | 4 |
| Dunkle Sauce (Sojasauce-basiert) | 50 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Hühnerbrust · Cashewnüsse · Gemischtes Gemüse (Zucchini, Karotten, Brokkoli, Paprika) · Dunkle Sauce (Sojasauce-basiert)
Wie schneidet Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce | 435g | 694 | 46g | -72 kcal, weniger Protein |
| Dürüm mit Hühnerfleisch | 415g | 835 | 58g | +69 kcal, mehr Protein |
| Gebackenes Hühnerfleisch mit Reis und Gemüse | 480g | 730 | 36g | -36 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Nudeln mit Hühnerfleisch | 420g | 780 | 43g | +14 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis gesund?
In Maßen. Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 766 Kalorien pro Portion ist Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 39%, Protein 28%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cashewnüsse, Hühnerbrust, Gekochter Reis
Wie lange dauert es, Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerfleisch mit Cashewnüssen und Reis?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
