Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce enthält 694 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 69g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Hühnerbrustfilet | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.8 |
| Sahnesauce | 100 ml | 195 | 18 | 4.5 | 3.8 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Parmesan | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Hühnerbrustfilet · Sahnesauce · Kirschtomaten · Frühlingszwiebeln · Parmesan
Wie schneidet Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | -2 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +16 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -199 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +132 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce gesund?
In Maßen. Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 694 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 40%, Protein 26%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Sahnesauce, Hühnerbrustfilet
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hühnerfleisch und Sahnesauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
