Bandnudeln in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln in Sahnesauce enthält 692 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 79g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 250 g | 375 | 3.5 | 72.5 | 12.5 |
| Sahnesauce | 150 ml | 315 | 30 | 6 | 4.5 |
| Schnittlauch | 5 g | 1.5 | 0 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Sahnesauce · Schnittlauch
Wie schneidet Bandnudeln in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +18 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -197 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +134 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -281 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Bandnudeln in Sahnesauce ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 692 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 45%, Protein 11%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Sahnesauce, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Bandnudeln in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln in Sahnesauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
