Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 84g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 250 g | 395 | 3.5 | 75 | 16 |
| Champignons | 200 g | 44 | 0.6 | 1.2 | 8.4 |
| Sahnesauce | 150 ml | 285 | 28 | 5 | 3.2 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Champignons · Sahnesauce · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | -134 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | -116 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -331 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -415 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 40%, Protein 14%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Sahnesauce, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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