Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce enthält 411 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 53g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Cremige Tomatensauce | 100 g | 180 | 15 | 7 | 2 |
| Tomatenwürfel | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Cremige Tomatensauce · Tomatenwürfel
Wie schneidet Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | +84 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Garnelen und Hoisin-Sauce | 425g | 456 | 31g | +45 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Garnelen und Rahmsauce | 380g | 607 | 25g | +196 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Garnelen und Spinat in Sahnesauce | 410g | 565 | 33g | +154 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 147 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 411 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 52%, Protein 12%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Cremige Tomatensauce, Tomatenwürfel
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
