Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube Kalorien & Nährwerte
Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube enthält 563 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 36g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelstampf | 150 g | 165 | 6 | 24 | 3 |
| Hähnchenfleisch | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Sahnesauce | 150 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Käse (überbacken) | 15 g | 54 | 4 | 0.5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelstampf · Hähnchenfleisch · Sahnesauce · Erbsen · Karotten · Käse (überbacken)
Wie schneidet Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | +100 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Hühnerfrikassee mit Reis | 500g | 639 | 52g | +76 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Hühnerfrikassee | 730g | 914 | 69g | +351 kcal, mehr Protein |
| Hühnerfrikassee mit Bandnudeln | 370g | 630 | 43g | +67 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube gesund?
In Maßen. Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 563 Kalorien und 36g Protein hält Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 26%, Protein 26%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Kartoffelstampf, Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerfrikassee mit Kartoffelhaube?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
