Hühnerfrikassee mit Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hühnerfrikassee mit Kartoffeln enthält 895 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 49g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerfrikassee mit Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 33.6 | 4.2 |
| Sahnesauce | 250 ml | 500 | 45 | 15 | 5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Kartoffeln · Sahnesauce · Petersilie
Wie schneidet Hühnerfrikassee mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Hühnerfrikassee | 580g | 663 | 42g | -232 kcal, weniger Protein |
| Hühnerfrikassee mit Gemüse | 430g | 388 | 39g | -507 kcal, weniger Protein |
| Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen | 450g | 611 | 49g | -284 kcal, mehr Protein |
| Hühnerfrikassee mit Spätzle und Karotten | 600g | 756 | 49g | -139 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerfrikassee mit Kartoffeln gesund?
In Maßen. Hühnerfrikassee mit Kartoffeln ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerfrikassee mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 895 Kalorien pro Portion ist Hühnerfrikassee mit Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnerfrikassee mit Kartoffeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerfrikassee mit Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 22%, Protein 22%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hühnerfleisch, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hühnerfrikassee mit Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerfrikassee mit Kartoffeln?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
