Hühnernudelsuppe Kalorien & Nährwerte
Hühnernudelsuppe enthält 454 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 59g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnernudelsuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 80 g | 136 | 2.4 | 0 | 28.8 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 70 g | 252 | 1.4 | 50.4 | 8.4 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.5 |
| Sellerie | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Lauch | 20 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1.5 | 1.5 | 2.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Nudeln (Muschelnudeln) · Karotten · Sellerie · Lauch · Hühnerbrühe
Wie schneidet Hühnernudelsuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnernudelsuppe mit Brot | 530g | 625 | 49g | +171 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brötchen | 500g | 512 | 29g | +58 kcal, weniger Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Gemüse | 510g | 327 | 28g | -127 kcal, weniger Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln | 540g | 351 | 29g | -103 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnernudelsuppe gesund?
Ja. Mit 41g Protein und nur 59g Kohlenhydraten ist Hühnernudelsuppe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 83 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnernudelsuppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 454 Kalorien und 41g Protein hält Hühnernudelsuppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnernudelsuppe?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnernudelsuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 11%, KH 52%, Protein 37%
- Energiedichte: 83 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Muschelnudeln), Hühnerbrust, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnernudelsuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnernudelsuppe?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
