Hühnernudelsuppe mit Brötchen Kalorien & Nährwerte
Hühnernudelsuppe mit Brötchen enthält 512 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 77g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnernudelsuppe mit Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Hühnerfleisch | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Nudeln (Suppennudeln) | 40 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Brötchen | 80 g | 220 | 2 | 44 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Nudeln (Suppennudeln) · Karotten · Brötchen
Wie schneidet Hühnernudelsuppe mit Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnernudelsuppe | 550g | 454 | 41g | -58 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Brot | 530g | 625 | 49g | +113 kcal, mehr Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Gemüse | 510g | 327 | 28g | -185 kcal, weniger Protein |
| Hühnernudelsuppe mit Kartoffeln | 540g | 351 | 29g | -161 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnernudelsuppe mit Brötchen gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 77g Kohlenhydraten ist Hühnernudelsuppe mit Brötchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 102 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnernudelsuppe mit Brötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 512 Kalorien und 29g Protein hält Hühnernudelsuppe mit Brötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnernudelsuppe mit Brötchen?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnernudelsuppe mit Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 16%, KH 60%, Protein 24%
- Energiedichte: 102 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Nudeln (Suppennudeln), Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnernudelsuppe mit Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnernudelsuppe mit Brötchen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
