Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat Kalorien & Nährwerte
Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat enthält 1325 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 143g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerschnitzel (paniert) | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 5 |
| Reis (gekocht) | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Kartoffelsalat | 100 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
| Grüner Salat | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 80 | 9 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerschnitzel (paniert) · Pommes Frites · Reis (gekocht) · Kartoffelsalat · Grüner Salat · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnerschnitzel mit Pommes und Banane | 350g | 685 | 34g | -640 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat gesund?
In Maßen. Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 143g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1325 Kalorien pro Portion ist Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 43%, Protein 14%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hühnerschnitzel (paniert), Reis (gekocht)
Wie lange dauert es, Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~151 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~324 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnerschnitzel mit Pommes, Reis und Salat?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
