Japanisches Curry mit Karaage und Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Japanisches Curry mit Karaage und Reis enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 89g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Japanisches Curry mit Karaage und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5 |
| Karaage (Frittiertes Hähnchen) | 150 g | 435 | 27 | 15 | 33 |
| Japanische Currysauce | 150 ml | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Eingelegter Ingwer (Fukujinzuke) | 20 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Karaage (Frittiertes Hähnchen) · Japanische Currysauce · Eingelegter Ingwer (Fukujinzuke)
Wie schneidet Japanisches Curry mit Karaage und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Japanisches Bento-Set | 715g | 1094 | 58g | +204 kcal, mehr Protein |
| Japanisches Frühstück mit Miso-Suppe, Reis und Rührei | 622g | 551 | 28g | -339 kcal, weniger Protein |
| Japanisches Gericht mit Tonkatsu und Reis | 615g | 972 | 37g | +82 kcal, weniger Protein |
| Japanisches Hähnchen-Set | 860g | 1305 | 51g | +415 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Japanisches Curry mit Karaage und Reis gesund?
In Maßen. Japanisches Curry mit Karaage und Reis ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Japanisches Curry mit Karaage und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Japanisches Curry mit Karaage und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Japanisches Curry mit Karaage und Reis?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Japanisches Curry mit Karaage und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 40%, Protein 20%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Karaage (Frittiertes Hähnchen), Gekochter Reis, Japanische Currysauce
Wie lange dauert es, Japanisches Curry mit Karaage und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Japanisches Curry mit Karaage und Reis?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
