Käsebrot mit Paprikapulver Kalorien & Nährwerte
Käsebrot mit Paprikapulver enthält 418 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 33g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsebrot mit Paprikapulver enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 80 g | 184 | 2 | 32 | 8 |
| Emmentaler Käse | 60 g | 231 | 18 | 0.3 | 17 |
| Paprikapulver | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Emmentaler Käse · Paprikapulver
Wie schneidet Käsebrot mit Paprikapulver im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado- und Frischkäsebrot | 140g | 305 | 9g | -113 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen | 180g | 529 | 23g | +111 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Ei | 200g | 516 | 24g | +98 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Schinken | 195g | 564 | 23g | +146 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsebrot mit Paprikapulver gesund?
In Maßen. Käsebrot mit Paprikapulver ist kalorienreich mit 296 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsebrot mit Paprikapulver gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 418 Kalorien und 25g Protein hält Käsebrot mit Paprikapulver dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käsebrot mit Paprikapulver?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsebrot mit Paprikapulver?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 31%, Protein 26%
- Energiedichte: 296 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Emmentaler Käse, Vollkornbrot, Paprikapulver
Wie lange dauert es, Käsebrot mit Paprikapulver abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsebrot mit Paprikapulver?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
