Käsebrot mit Schokoladenhase Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Käsebrot mit Schokoladenhase enthält 418 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 42g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsebrot mit Schokoladenhase enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischbrot | 80 g | 184 | 1 | 36 | 6 |
| Schnittkäse (Gouda) | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Vollmilchschokolade (Lindt Hase) | 10 g | 55 | 3.3 | 5.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischbrot · Schnittkäse (Gouda) · Butter · Vollmilchschokolade (Lindt Hase)
Wie schneidet Käsebrot mit Schokoladenhase im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Wiener Würstchen und Käsebrot | 270g | 764 | 35g | +346 kcal, mehr Protein |
| Avocado- und Frischkäsebrot | 140g | 305 | 9g | -113 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Käsebrötchen | 180g | 529 | 23g | +111 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Käsebrötchen mit Ei | 200g | 516 | 24g | +98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsebrot mit Schokoladenhase gesund?
In Maßen. Käsebrot mit Schokoladenhase ist kalorienreich mit 322 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsebrot mit Schokoladenhase gut zum Abnehmen?
Mit 418 Kalorien pro Portion ist Käsebrot mit Schokoladenhase kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsebrot mit Schokoladenhase?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsebrot mit Schokoladenhase?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 40%, Protein 16%
- Energiedichte: 322 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mischbrot, Schnittkäse (Gouda), Butter
Wie lange dauert es, Käsebrot mit Schokoladenhase abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsebrot mit Schokoladenhase?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
