Käsegebäck mit Schwarzkümmel Kalorien & Nährwerte
Käsegebäck mit Schwarzkümmel enthält 370 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 46g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsegebäck mit Schwarzkümmel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Fetakäse (Füllung) | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Schwarzkümmel | 2 g | 10 | 1 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Fetakäse (Füllung) · Schwarzkümmel
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsegebäck mit Schwarzkümmel gesund?
In Maßen. Käsegebäck mit Schwarzkümmel ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsegebäck mit Schwarzkümmel gut zum Abnehmen?
Mit 370 Kalorien pro Portion ist Käsegebäck mit Schwarzkümmel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsegebäck mit Schwarzkümmel?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsegebäck mit Schwarzkümmel?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 50%, Protein 14%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Fetakäse (Füllung), Schwarzkümmel
Wie lange dauert es, Käsegebäck mit Schwarzkümmel abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsegebäck mit Schwarzkümmel?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
