Käsekuchen mit Erdbeere Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Erdbeere enthält 257 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 25g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Erdbeere enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen | 80 g | 240 | 14 | 22 | 6.5 |
| Erdbeere | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Vanillesauce | 10 ml | 12 | 0.4 | 1.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen · Erdbeere · Vanillesauce
Wie schneidet Käsekuchen mit Erdbeere im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | +208 kcal, mehr Protein |
| Blaubeer-Käsekuchen | 180g | 398 | 13g | +141 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 150g | 473 | 9g | +216 kcal, mehr Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 450g | 1185 | 15g | +928 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Erdbeere gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Erdbeere ist kalorienreich mit 245 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Erdbeere gut zum Abnehmen?
Mit 257 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Erdbeere kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Erdbeere?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Erdbeere?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 38%, Protein 11%
- Energiedichte: 245 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen, Vanillesauce, Erdbeere
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Erdbeere abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~63 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Erdbeere?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
