Käsekuchen mit Fruchtfüllung Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Fruchtfüllung enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 53g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Fruchtfüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen (Boden) | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Käsekuchen (Füllung) | 120 g | 360 | 24 | 28 | 8 |
| Fruchtfüllung (Himbeere/Kirsche) | 30 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen (Boden) · Käsekuchen (Füllung) · Fruchtfüllung (Himbeere/Kirsche)
Wie schneidet Käsekuchen mit Fruchtfüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -115 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +97 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | +55 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 160g | 505 | 12g | -75 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Fruchtfüllung gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Fruchtfüllung ist kalorienreich mit 305 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Fruchtfüllung gut zum Abnehmen?
Mit 580 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Fruchtfüllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Fruchtfüllung?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Fruchtfüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 37%, Protein 7%
- Energiedichte: 305 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen (Füllung), Käsekuchen (Boden), Fruchtfüllung (Himbeere/Kirsche)
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Fruchtfüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Fruchtfüllung?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
