Käsekuchen mit Fruchtwirbel Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Fruchtwirbel enthält 544 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 44g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Fruchtwirbel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen (Füllung) | 120 g | 384 | 28 | 24 | 8 |
| Käsekuchen (Boden) | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Fruchtwirbel/Topping | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen (Füllung) · Käsekuchen (Boden) · Fruchtwirbel/Topping
Wie schneidet Käsekuchen mit Fruchtwirbel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -79 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +133 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | +91 kcal, mehr Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 160g | 505 | 12g | -39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Fruchtwirbel gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Fruchtwirbel ist kalorienreich mit 320 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Fruchtwirbel gut zum Abnehmen?
Mit 544 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Fruchtwirbel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Fruchtwirbel?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Fruchtwirbel?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 32%, Protein 8%
- Energiedichte: 320 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen (Füllung), Käsekuchen (Boden), Fruchtwirbel/Topping
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Fruchtwirbel abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Fruchtwirbel?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
