Käsekuchen mit Himbeersauce Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Himbeersauce enthält 463 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 60g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Himbeersauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen | 120 g | 360 | 20 | 34 | 11 |
| Himbeersauce | 40 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Baiser-Tupfen | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen · Himbeersauce · Himbeere · Baiser-Tupfen
Wie schneidet Käsekuchen mit Himbeersauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | +2 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Käsekuchen | 180g | 398 | 13g | -65 kcal, mehr Protein |
| Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 150g | 473 | 9g | +10 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +214 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Himbeersauce gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Himbeersauce ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Himbeersauce gut zum Abnehmen?
Mit 463 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Himbeersauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Himbeersauce?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Himbeersauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 51%, Protein 10%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen, Himbeersauce, Baiser-Tupfen
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Himbeersauce abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Himbeersauce?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
