Käsekuchen mit Himbeerspiegel Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Himbeerspiegel enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 92g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Himbeerspiegel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchenfüllung (Quarkmasse) | 200 g | 440 | 24 | 40 | 16 |
| Keksboden | 60 g | 270 | 14 | 32 | 4 |
| Himbeerspiegel (Fruchtguss) | 40 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchenfüllung (Quarkmasse) · Keksboden · Himbeerspiegel (Fruchtguss)
Wie schneidet Käsekuchen mit Himbeerspiegel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -325 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | -113 kcal, weniger Protein |
| Käsekuchen mit Baiserhaube | 200g | 635 | 12g | -155 kcal, weniger Protein |
| Käsekuchen mit Beeren | 160g | 505 | 12g | -285 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Himbeerspiegel gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Himbeerspiegel ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Himbeerspiegel gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Himbeerspiegel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Himbeerspiegel?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Himbeerspiegel?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 47%, Protein 10%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchenfüllung (Quarkmasse), Keksboden, Himbeerspiegel (Fruchtguss)
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Himbeerspiegel abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Himbeerspiegel?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
