Käsekuchen mit Karamellglasur Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen mit Karamellglasur enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 70g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen mit Karamellglasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen-Füllung (Quarkmasse) | 120 g | 288 | 16 | 24 | 12 |
| Keksboden | 40 g | 196 | 8 | 28 | 3 |
| Karamellglasur | 30 g | 117 | 5 | 18 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen-Füllung (Quarkmasse) · Keksboden · Karamellglasur
Wie schneidet Käsekuchen mit Karamellglasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -136 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Käsekuchen | 180g | 398 | 13g | -203 kcal, weniger Protein |
| Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 150g | 473 | 9g | -128 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Streuseln | 240g | 677 | 13g | +76 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen mit Karamellglasur gesund?
In Maßen. Käsekuchen mit Karamellglasur ist kalorienreich mit 316 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen mit Karamellglasur gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen mit Karamellglasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen mit Karamellglasur?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen mit Karamellglasur?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 47%, Protein 10%
- Energiedichte: 316 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Käsekuchen-Füllung (Quarkmasse), Keksboden, Karamellglasur
Wie lange dauert es, Käsekuchen mit Karamellglasur abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen mit Karamellglasur?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
