Käsekuchen und Tiramisu-Torte Kalorien & Nährwerte
Käsekuchen und Tiramisu-Torte enthält 1118 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 84g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsekuchen und Tiramisu-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsekuchen | 150 g | 480 | 32 | 38 | 10 |
| Tiramisu-Torte | 180 g | 630 | 46 | 45 | 9 |
| Himbeeren | 15 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsekuchen · Tiramisu-Torte · Himbeeren
Wie schneidet Käsekuchen und Tiramisu-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beeren-Käsekuchen | 195g | 465 | 9g | -653 kcal, weniger Protein |
| Blaubeer-Käsekuchen | 180g | 398 | 13g | -720 kcal, weniger Protein |
| Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 150g | 473 | 9g | -645 kcal, weniger Protein |
| Heidelbeer-Käsekuchen mit Keksboden | 450g | 1185 | 15g | +67 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsekuchen und Tiramisu-Torte gesund?
In Maßen. Käsekuchen und Tiramisu-Torte ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsekuchen und Tiramisu-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 1118 Kalorien pro Portion ist Käsekuchen und Tiramisu-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsekuchen und Tiramisu-Torte?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsekuchen und Tiramisu-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 30%, Protein 7%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Tiramisu-Torte, Käsekuchen, Himbeeren
Wie lange dauert es, Käsekuchen und Tiramisu-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsekuchen und Tiramisu-Torte?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
