Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren enthält 845 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 72g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Fleischbällchen) | 180 g | 450 | 30 | 15 | 25 |
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 25 | 3 |
| Erbsen | 100 g | 80 | 0.5 | 12 | 5 |
| Preiselbeersauce | 30 g | 70 | 0 | 17 | 0 |
| Bratensauce | 50 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar (Fleischbällchen) · Kartoffelpüree · Erbsen · Preiselbeersauce · Bratensauce
Wie schneidet Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Soße | 560g | 815 | 35g | -30 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 845 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Köttbullar (Fleischbällchen), Kartoffelpüree, Erbsen
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
