Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren enthält 962 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 90g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Fleischbällchen) | 180 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Rahmsauce | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Erbsen | 60 g | 48 | 0.5 | 7 | 4 |
| Preiselbeeren | 30 g | 54 | 0.1 | 13 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar (Fleischbällchen) · Pommes Frites · Rahmsauce · Erbsen · Preiselbeeren
Wie schneidet Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren | 400g | 591 | 27g | -371 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Rahmsauce | 450g | 634 | 26g | -328 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Bratensoße | 560g | 796 | 36g | -166 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | -117 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 962 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Köttbullar (Fleischbällchen), Rahmsauce
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Pommes, Erbsen und Preiselbeeren?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
