Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen enthält 1420 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 82g Fett, 130g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 8 |
| Köttbullar | 150 g | 390 | 27 | 12 | 24 |
| Braune Soße | 80 ml | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Erbsen | 70 g | 56 | 0.5 | 8 | 4 |
| Preiselbeersoße | 40 g | 80 | 0.2 | 20 | 0.1 |
| Mayonnaise | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0.1 | 5 | 0.2 |
| Senf | 10 ml | 12 | 0.7 | 0.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Köttbullar · Braune Soße · Erbsen · Preiselbeersoße · Mayonnaise · Ketchup · Senf
Wie schneidet Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | -575 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Soße | 560g | 815 | 35g | -605 kcal, weniger Protein |
| Köttbullar mit Nudeln und Soße | 430g | 805 | 45g | -615 kcal, mehr Protein |
| Nudeln mit Köttbullar | 650g | 1130 | 53g | -290 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1420 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 36%, Protein 12%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Köttbullar, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~162 Min
- Radfahren: ~187 Min
- Gehen: ~348 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
