Köttbullar mit Pommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Köttbullar mit Pommes und Saucen enthält 1460 Kalorien pro Portion (73% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 89g Fett, 128g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Pommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Köttbullar | 150 g | 390 | 27 | 15 | 20 |
| Braune Soße | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 1 |
| Preiselbeersoße | 50 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Käsesoße | 40 ml | 120 | 10 | 4 | 3 |
| Remoulade | 40 ml | 180 | 19 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Köttbullar · Braune Soße · Preiselbeersoße · Käsesoße · Remoulade
Wie schneidet Köttbullar mit Pommes und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | -615 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Soße | 560g | 815 | 35g | -645 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Nudeln und Soße | 430g | 805 | 45g | -655 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Pommes Frites und Beilagen | 590g | 1420 | 38g | -40 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Pommes und Saucen gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Pommes und Saucen ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Pommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1460 Kalorien pro Portion ist Köttbullar mit Pommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Pommes und Saucen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Pommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 35%, Protein 10%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Köttbullar, Remoulade
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Pommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~167 Min
- Radfahren: ~193 Min
- Gehen: ~358 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Pommes und Saucen?
- kcal: 73% des Tagesbedarfs
- Fett: 127% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
