Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 48g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Fleischbällchen) | 120 g | 288 | 20 | 6 | 21 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25 | 3 |
| Rahmsauce | 60 ml | 84 | 7 | 4 | 1.2 |
| Preiselbeeren | 30 g | 54 | 0.1 | 13 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Köttbullar (Fleischbällchen) · Salzkartoffeln · Rahmsauce · Preiselbeeren
Wie schneidet Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren | 400g | 591 | 27g | +51 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree und Rahmsauce | 450g | 634 | 26g | +94 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Bratensoße | 560g | 796 | 36g | +256 kcal, mehr Protein |
| Köttbullar mit Kartoffelpüree, Erbsen und Preiselbeeren | 560g | 845 | 34g | +305 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 540 Kalorien und 25g Protein hält Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Köttbullar (Fleischbällchen), Salzkartoffeln, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köttbullar mit Salzkartoffeln, Rahmsauce und Preiselbeeren?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
