Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot Kalorien & Nährwerte
Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot enthält 561 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 66g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 33.6 | 4.2 |
| Möhren | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Fleischwurst | 70 g | 196 | 16.1 | 1.4 | 11.2 |
| Brot (Weißbrot) | 40 g | 100 | 1.2 | 20 | 3.6 |
| Creme Fraiche | 20 g | 60 | 6 | 0.6 | 0.6 |
| Brühe/Flüssigkeit | 100 ml | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Möhren · Fleischwurst · Brot (Weißbrot) · Creme Fraiche · Brühe/Flüssigkeit
Wie schneidet Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +120 kcal, gleich viel Protein |
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +423 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Kartoffel-Käse-Wähe | 430g | 914 | 24g | +353 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Süßkartoffel und Fladenbrot | 455g | 615 | 17g | +54 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot gesund?
Ja. Mit 21g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 106 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 561 Kalorien und 21g Protein hält Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 47%, Protein 14%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst, Kartoffeln, Brot (Weißbrot)
Wie lange dauert es, Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Wurst und Brot?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
