Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne Kalorien & Nährwerte
Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne enthält 383 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 40g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 115.5 | 0.15 | 25.5 | 3 |
| Möhren | 80 g | 32.8 | 0.16 | 7.04 | 0.8 |
| Sahnesauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
| Lauch | 30 g | 9.3 | 0.09 | 1.2 | 0.63 |
| Basilikum | 1 g | 0.22 | 0.01 | 0.03 | 0.03 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Möhren · Sahnesauce · Lauch · Basilikum
Wie schneidet Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +298 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +601 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Kartoffel-Käse-Wähe | 430g | 914 | 24g | +531 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Süßkartoffel und Fladenbrot | 455g | 615 | 17g | +232 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne gesund?
In Maßen. Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne ist kalorienreich mit 93 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 383 Kalorien pro Portion ist Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 42%, Protein 8%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Kartoffeln, Möhren
Wie lange dauert es, Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Sahne?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
