Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce enthält 536 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 48g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln (gekocht/gebraten) | 250 g | 225 | 5 | 40 | 5 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 2.5 |
| Sahnesauce | 150 ml | 285 | 27 | 6 | 4.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln (gekocht/gebraten) · Champignons · Sahnesauce · Zwiebeln
Wie schneidet Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 2 Kohlrouladen mit Kartoffelpüree und Tomaten-Rahmsoße | 640g | 781 | 29g | +245 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +145 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +448 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Kartoffel-Käse-Wähe | 430g | 914 | 24g | +378 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 536 Kalorien pro Portion ist Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 36%, Protein 10%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Kartoffeln (gekocht/gebraten), Champignons
Wie lange dauert es, Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Pilz-Pfanne in Sahnesauce?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
