Kartoffel Pizza Kalorien & Nährwerte
Kartoffel Pizza enthält 1152 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 157g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffel Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Kartoffeln (dünn geschnitten) | 150 g | 115 | 0.2 | 25 | 3 |
| Crème fraîche / Frischkäse-Kleckse | 50 g | 150 | 15 | 2 | 2 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Zwiebeln (karamellisiert) | 50 g | 50 | 2 | 8 | 1 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Thymian | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Kartoffeln (dünn geschnitten) · Crème fraîche / Frischkäse-Kleckse · Olivenöl · Zwiebeln (karamellisiert) · Pfeffer · Thymian
Wie schneidet Kartoffel Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Süßkartoffel und Fladenbrot | 455g | 615 | 17g | -537 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu, Hähnchen und Kartoffelstreifen | 695g | 642 | 47g | -510 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -141 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren | 490g | 846 | 43g | -306 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffel Pizza gesund?
In Maßen. Kartoffel Pizza ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 157g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffel Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 1152 Kalorien pro Portion ist Kartoffel Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffel Pizza?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 55%, Protein 8%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Olivenöl, Crème fraîche / Frischkäse-Kleckse
Wie lange dauert es, Kartoffel Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~282 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffel Pizza?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 79% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
