Kartoffelcremesuppe mit Croutons Kalorien & Nährwerte
Kartoffelcremesuppe mit Croutons enthält 310 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 36g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelcremesuppe mit Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelcremesuppe | 250 ml | 215 | 11 | 24 | 5 |
| Croutons | 20 g | 92 | 4 | 12 | 2 |
| Chilifäden | 1 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelcremesuppe · Croutons · Chilifäden
Wie schneidet Kartoffelcremesuppe mit Croutons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffelcremesuppe | 360g | 344 | 5g | +34 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelcremesuppe mit Baguette | 410g | 495 | 12g | +185 kcal, mehr Protein |
| Kartoffelcremesuppe mit Kräuteröl | 262g | 268 | 4g | -42 kcal, weniger Protein |
| Kartoffelcremesuppe mit Petersilie | 285g | 305 | 6g | -5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelcremesuppe mit Croutons gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Kartoffelcremesuppe mit Croutons eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 114 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kartoffelcremesuppe mit Croutons gut zum Abnehmen?
Mit 310 Kalorien pro Portion ist Kartoffelcremesuppe mit Croutons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelcremesuppe mit Croutons?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelcremesuppe mit Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 47%, Protein 9%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelcremesuppe, Croutons, Chilifäden
Wie lange dauert es, Kartoffelcremesuppe mit Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelcremesuppe mit Croutons?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
