Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce enthält 633 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 56g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelklöße | 180 g | 216 | 1 | 48 | 4 |
| Speck-Sahnesauce | 150 ml | 345 | 33 | 6 | 6 |
| Speckwürfel | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Kartoffelscheibe | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelklöße · Speck-Sahnesauce · Speckwürfel · Kartoffelscheibe
Wie schneidet Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente mit Rotkohl und Kartoffelklößen | 552g | 741 | 45g | +108 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Kartoffelklößen | 570g | 794 | 39g | +161 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Kartoffelklößen und Rotkohl | 570g | 720 | 36g | +87 kcal, mehr Protein |
| Hähnchen-Gemüse-Curry mit Reis, Kartoffelklößen und Salat | 670g | 748 | 41g | +115 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 633 Kalorien pro Portion ist Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 36%, Protein 9%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Speck-Sahnesauce, Kartoffelklöße, Speckwürfel
Wie lange dauert es, Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelklöße mit Speck-Sahnesauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
