Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis enthält 803 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 108g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.9 |
| Knusprig frittiertes Hähnchenbrustfilet | 150 g | 375 | 21 | 12 | 34.5 |
| Süß-Sauer-Sauce | 150 ml | 150 | 0.2 | 36 | 1 |
| Ananasstücke | 40 g | 20 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
| Gemischtes Gemüse (Paprika, Karotten, Zwiebeln) | 60 g | 24 | 0.2 | 4.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter weißer Reis · Knusprig frittiertes Hähnchenbrustfilet · Süß-Sauer-Sauce · Ananasstücke · Gemischtes Gemüse (Paprika, Karotten, Zwiebeln)
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gyoza und knuspriges Hähnchen mit Reis | 525g | 1162 | 49g | +359 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen auf gebratenen Nudeln mit Gemüse | 430g | 886 | 46g | +83 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | +159 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | +243 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 803 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 54%, Protein 21%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knusprig frittiertes Hähnchenbrustfilet, Gekochter weißer Reis, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen Süß-Sauer mit Reis?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
