Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe enthält 973 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 94g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen (paniert) | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Eiernudeln | 180 g | 270 | 3 | 50 | 10 |
| Gebratene Zwiebeln | 20 g | 100 | 8 | 5 | 1 |
| Gemüse (Sprossen, Karotten, Kohl) | 100 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Erdnüsse (gehackt) | 10 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Chili | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Koriander | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Klare Suppe mit Gemüse | 200 ml | 50 | 2 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchen (paniert) · Eiernudeln · Gebratene Zwiebeln · Gemüse (Sprossen, Karotten, Kohl) · Erdnüsse (gehackt) · Chili · Koriander · Klare Suppe mit Gemüse
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | -11 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | +73 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen Salat Bowl | 440g | 589 | 30g | -384 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen-Reis-Bowl mit Gemüse und Sauce | 414g | 853 | 32g | -120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 973 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 39%, Protein 18%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchen (paniert), Eiernudeln, Gebratene Zwiebeln
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
