Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis enthält 1000 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 94g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Jasminreis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Knusprig frittiertes Hähnchenbrustfilet | 150 g | 375 | 21 | 12 | 34.5 |
| Gelbe Currysauce mit Kokosmilch | 250 ml | 325 | 25 | 20 | 5 |
| Gemischtes Gemüse (Bambus, Paprika, Champignons) | 80 g | 40 | 0.5 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Jasminreis · Knusprig frittiertes Hähnchenbrustfilet · Gelbe Currysauce mit Kokosmilch · Gemischtes Gemüse (Bambus, Paprika, Champignons)
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gyoza und knuspriges Hähnchen mit Reis | 525g | 1162 | 49g | +162 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen auf gebratenen Nudeln mit Gemüse | 430g | 886 | 46g | -114 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | -38 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | +46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1000 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knusprig frittiertes Hähnchenbrustfilet, Gelbe Currysauce mit Kokosmilch, Gekochter Jasminreis
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~245 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen mit gelbem Curry und Reis?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
