Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis enthält 1267 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 110g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchenbrustfilet | 180 g | 540 | 30 | 30 | 38 |
| Roter Curry (Sauce) | 200 ml | 300 | 25 | 12 | 4 |
| Weißer Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Rettich (Julienne) | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Edamame | 150 g | 180 | 8 | 14 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchenbrustfilet · Roter Curry (Sauce) · Weißer Reis · Brokkoli · Rettich (Julienne) · Edamame
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | -305 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | -221 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe | 667g | 973 | 43g | -294 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und süß-saurer Sauce | 480g | 1000 | 49g | -267 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1267 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenbrustfilet, Roter Curry (Sauce), Weißer Reis
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~145 Min
- Radfahren: ~167 Min
- Gehen: ~310 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen mit rotem Curry und Reis?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
