Knuspriges Hähnchen-Burger Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen-Burger enthält 698 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 81g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen-Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Sesam | 100 g | 280 | 5 | 50 | 10 |
| Knuspriges Hähnchen-Patty | 120 g | 360 | 20 | 25 | 20 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Gurkenscheibe | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Soße (vermutlich Chili- oder Paprikasoße) | 20 g | 50 | 3 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen mit Sesam · Knuspriges Hähnchen-Patty · Salatblatt · Tomatenscheibe · Gurkenscheibe · Soße (vermutlich Chili- oder Paprikasoße)
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen-Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gyoza und knuspriges Hähnchen mit Reis | 525g | 1162 | 49g | +464 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen auf gebratenen Nudeln mit Gemüse | 430g | 886 | 46g | +188 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | +264 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | +348 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen-Burger gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen-Burger ist kalorienreich mit 245 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen-Burger gut zum Abnehmen?
Mit 698 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen-Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen-Burger?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen-Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 46%, Protein 18%
- Energiedichte: 245 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchen-Patty, Brötchen mit Sesam, Soße (vermutlich Chili- oder Paprikasoße)
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen-Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen-Burger?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
