Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis enthält 1046 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 96g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchenbrustfilet | 180 g | 540 | 30 | 30 | 35 |
| Jasminreis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Gelbe Currysoße | 200 ml | 280 | 20 | 18 | 5 |
| Brokkoli | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Zucchini | 20 g | 3 | 0.05 | 0.5 | 0.2 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchenbrustfilet · Jasminreis · Gelbe Currysoße · Brokkoli · Zucchini · Karotten · Zwiebeln · Pilze
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | -84 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe | 667g | 973 | 43g | -73 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen Salat Bowl | 440g | 589 | 30g | -457 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen-Reis-Bowl mit Gemüse und Sauce | 414g | 853 | 32g | -193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1046 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchenbrustfilet, Gelbe Currysoße, Jasminreis
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
