Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse enthält 940 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 98g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen (frittiert) | 200 g | 600 | 35 | 30 | 40 |
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Gebratenes Gemüse (Paprika, Brokkoli, Karotten, Bohnensprossen) | 100 g | 70 | 3 | 8 | 3 |
| Süß-Sauer-Sauce | 50 ml | 75 | 0.5 | 18 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchen (frittiert) · Reis · Gebratenes Gemüse (Paprika, Brokkoli, Karotten, Bohnensprossen) · Süß-Sauer-Sauce
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | +22 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | +106 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe | 667g | 973 | 43g | +33 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und süß-saurer Sauce | 480g | 1000 | 49g | +60 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 940 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 42%, Protein 21%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchen (frittiert), Reis, Süß-Sauer-Sauce
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen mit Reis und Gemüse?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
