Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße Kalorien & Nährwerte
Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße enthält 934 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 108g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen (paniert) | 200 g | 580 | 35 | 30 | 35 |
| Basmatireis | 180 g | 234 | 0.5 | 50 | 4.5 |
| Süß-Sauer-Soße mit Ananas und Paprika | 100 ml | 120 | 1 | 28 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchen (paniert) · Basmatireis · Süß-Sauer-Soße mit Ananas und Paprika
Wie schneidet Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen Bowl | 577g | 962 | 36g | +28 kcal, weniger Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Curry und Reis | 635g | 1046 | 46g | +112 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und Suppe | 667g | 973 | 43g | +39 kcal, mehr Protein |
| Knuspriges Hähnchen mit Nudeln und süß-saurer Sauce | 480g | 1000 | 49g | +66 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße gesund?
In Maßen. Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße gut zum Abnehmen?
Mit 934 Kalorien pro Portion ist Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 46%, Protein 19%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchen (paniert), Basmatireis, Süß-Sauer-Soße mit Ananas und Paprika
Wie lange dauert es, Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knuspriges Hähnchen mit Reis und Süß-Sauer-Soße?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
