Knäckebrot mit Butter und Radieschen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knäckebrot mit Butter und Radieschen enthält 187 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 14g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knäckebrot mit Butter und Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knäckebrot (Roggenvollkorn) | 20 g | 70 | 0.4 | 13 | 2 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Radieschen | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Salz | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knäckebrot (Roggenvollkorn) · Butter · Radieschen · Salz
Wie schneidet Knäckebrot mit Butter und Radieschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Knäckebrot und Wurst | 435g | 765 | 40g | +578 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Käse und Knäckebrot | 167g | 394 | 16g | +207 kcal, mehr Protein |
| Caprese Salat mit Knäckebrot | 261g | 422 | 23g | +235 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Knäckebrot | 390g | 691 | 31g | +504 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knäckebrot mit Butter und Radieschen gesund?
In Maßen. Knäckebrot mit Butter und Radieschen ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knäckebrot mit Butter und Radieschen gut zum Abnehmen?
Mit 187 Kalorien pro Portion ist Knäckebrot mit Butter und Radieschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knäckebrot mit Butter und Radieschen?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knäckebrot mit Butter und Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 30%, Protein 8%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Butter, Knäckebrot (Roggenvollkorn), Radieschen
Wie lange dauert es, Knäckebrot mit Butter und Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~25 Min
- Gehen: ~46 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knäckebrot mit Butter und Radieschen?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
